2026년 8월 식단표

(아동식)

○○○지역아동센터

영양사 : 보성군 어린이·사회복지급식관리지원센터 손의정

(이 식단은 보성군 어린이·사회복지급식관리지원센터에서 제공되는 식단이므로 임의로 변경하여 발생하는 문제에 대해서는 책임지지 않습니다.)

1주

일자/요일

1일(토)

점   심

훈제오리채소볶음밥⑤⑥

청경채된장국⑤⑥

감자샐러드①⑤

배추김치⑨

오후간식

쌀과자⑤⑥

/두유⑤

열량/단백질

736/24

2주

일자/요일

3일(월)

4일(화)

5일(수)

6일(목)

7일(금)

8일(토)

점   심

기장밥

북어김칫국⑤⑥⑨

닭살버터구이②⑮

시금치나물⑤⑥

깍두기⑨

차조밥

돈육우거지국⑤⑥⑩

동태전①⑤⑥

양파나물⑤⑥

깍두기⑨

흑미밥

부대찌개⑤⑥⑨⑩

애호박달걀말이①⑤

가지나물⑤⑥

배추김치⑨

마파두부덮밥⑤⑥⑩

콩나물국⑤

쇠고기감자채굴소스조림

⑤⑯⑱

배추김치⑨

수수밥

아욱된장국⑤⑥

돈육채소볶음⑤⑥⑩

상추오이무침⑤⑥

배추김치⑨

열무비빔밥⑤⑥⑨⑯

양송이맑은국

닭살피망조림⑤⑥⑮

배추김치⑨

오후간식

삶은달걀①/우유②

수박화채②

고구마튀김⑤⑥

/우유②

복숭아⑪

/떠먹는요구르트②

카스테라①②⑤⑥/우유②

시리얼+우유②⑤⑥

열량/단백질

713/37

853/46

851/30

726/28

895/31

728/31

3주

일자/요일

10일(월)

11일(화)

12일(수)신메뉴

13일(목)

14일(금)말복

15일(토)

점   심

백미밥

쇠고기당면국⑤⑥⑯

두부조림⑤⑥

콩나물무침⑤

배추김치⑨

흑미밥

미역국⑤⑥

등갈비김치찜⑤⑥⑨⑩

청경채나물무침⑤⑥

배추김치⑨

차조밥

근대맑은국⑤⑥

오리부추볶음⑤⑥

잔멸치조림⑤⑥

배추김치⑨

짜장밥⑤⑥

달걀팟국①

군만두⑤⑥⑩

배추김치⑨

기장밥

닭개장⑤⑥⑮

오징어볶음⑤⑥⑰

고구마순나물⑤⑥

깍두기⑨

광복절

오후간식

프렌치토스트①②⑤⑥/우유②

바나나/우유②

애호박새우야끼우동⑤⑥⑨⑫⑱

자두/

시리얼+우유②⑤⑥

마들렌①②⑥

/우유②

열량/단백질

815/34

715/29

782/33

829/29

794/37

4주

일자/요일

17일(월)

18일(화)

19일(수)

20일(목)

21일(금)

22일(토)

점   심

대체휴일

수수밥

순두부찌개①⑤

고등어엿장조림⑤⑥⑦

햄감자채볶음⑤⑥⑩⑮

배추김치⑨

흑미밥

시래기된장국⑤⑥

안동찜닭⑤⑥⑮

애호박전①⑤⑥

깍두기⑨

콩나물밥+양념장⑤⑥

아욱맑은국⑤⑥

돈육고추장볶음⑤⑥⑩

배추김치⑨

백미밥

건새우뭇국⑤⑥⑨

쇠고기당면조림⑤⑯

열무된장무침⑤⑥

배추김치⑨

오이달걀볶음밥①⑤⑱

유부장국⑤⑥

너비아니구이⑤⑥⑩⑯

깍두기⑨

오후간식

찐옥수수/우유②

포도

/떠먹는요구르트②

감자채전⑤⑥

/사과주스

피자빵/우유②

시리얼+우유②⑤⑥

열량/단백질

873/44

763/36

708/21

839/36

795/28

5주

일자/요일

24일(월)

25일(화)

26일(수)♥생일상♥

27일(목)

28일(금)

29일(토)

점   심

차조밥

차돌박이된장찌개(⑤⑥⑯

삼색잡채⑤⑥⑩

미나리숙주나물⑤⑥

배추김치⑨

수수밥

청경채맑은국⑤⑥

돼지고기수육+상추쌈

⑤⑥⑩

어묵양파볶음⑤⑥

배추김치⑨

백미밥

달걀미역국①⑤⑥

치즈닭갈비⑤⑥⑮

애호박나물⑤⑥

배추김치⑨

오징어양배추볶음밥

⑤⑥⑰

근대된장국⑤⑥

메추리알폭찹 ①⑤⑥⑩⑫

배추김치⑨

기장밥

돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩

두부찹쌀가루부침⑤

브로콜리참깨소스무침

①⑤⑥

깍두기⑨

김가루주먹밥1/2⑤⑥

잔치국수①⑥

만두강정⑤⑥⑩⑫

배추김치⑨

오후간식

모닝빵샌드위치①②⑤⑥/포도주스

복숭아⑪

/떠먹는요구르트②

케이크①②⑤⑥

/우유②

찐고구마/우유②

찐빵⑤⑥/우유②

쌀과자⑤⑥

/두유⑤

열량/단백질

872/31

736/34

864/31

779/32

833/33

772/23

6주

일자/요일

31일(월)

★식단감수기간★

26. 7. 16.(목) ~ 26. 7. 23.(목)

식단감수기간을 꼭!

준수해주세요.^__^

점   심

흑미밥

설렁탕⑯

깻잎제육볶음⑤⑥⑩

김자반무침⑤⑥

깍두기⑨

오후간식

닭꼬치⑤⑥⑮

열량/단백질

783/43

원산지표시

쌀

(밥,죽,누룽지)

배추김치

콩

(두부,콩국수,콩비지)

소고기

돼지고기

닭고기

오리고기

배추

고춧가루

한우

육우

젖소

산

산

산

산

산 (     )

산

산

산

수산물

수산가공품

육가공품

동태살

오징어

고등어

어묵

훈제오리

햄

소세지

너비아니

산

산

산

산

산

산

산

산

산

만두

닭꼬치

산

산

산

산

산

산

산

산

산

▶ 수산물 : 넙치, 조피볼락, 참돔, 미꾸라지, 뱀장어, 낙지, 명태, 고등어, 갈치, 오징어, 꽃게, 참조기, 다랑어, 아귀, 주꾸미,

가리비, 우렁쉥이(멍게), 전복, 방어, 부세(20종)

▶ 수산가공품 : 수산물 품목의 가공품 (캔류, 생선까스류 등)

▶ 원산지가 국내가 아닐 경우, 해당 국가명을 기입 (예 : 고등어-노르웨이산, 오징어 – 러시아산 등)

<안  내>

♥ 알레르기 유발식품에 대한 알레르기 정보입니다.

①난류(가금류) ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀

⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아

⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기

⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣

- ⑬아황산염은 인위적으로 첨가하여 SO2로 10mg/kg 이상

사용한 경우에 한한다.

♥ 위 식단은 한국인영양섭취기준에 따른 열량 영양소

의 에너지 적정비율에 따라 영양이 부족하거나 과잉

이 되지 않으면서 적절하게 영양을 공급할 수 있는

식단입니다.

·만 6-8세/ 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 55-65% : 7-20% : 15-30%

·만 9-11세/ 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 55-65% : 7-20% : 15-30%

♥ 저희 지역아동센터에서는 천연조미료를 사용합니다.

<식단 제공 시 주의사항>

♥ 1인 1회 분량을 숙지하여 올바른 배식량 제공을 통한 건강한 식습관이 유지될 수 있도록 지도해주세요.

<8월 식단 이용 안내>

1. 생채소 및 생과일 - 주 2회 이상 제공

2. 우유 및 유제품 - 주 2회 이상 제공

3. 새로운 조리법을 이용한 메뉴 제공

: 12일 – 애호박새우야끼우동

홈페이지에서‘신메뉴레시피’를 참고하세요!

4.♥생일상♥ : 특별한 생일상으로 아이들의 생일을 축하해주세요!

5. 8월의 푸드브릿지 메뉴 – 애호박

♥1단계 : 애호박달걀말이

(재료의 색깔을 살려 시각적으로 호기심을 자극해요)

♥2단계 : 애호박새우야끼우동

(재료를 알아볼 수 없게 하되 아이들이 좋아하는

식재료를 이용해 친숙하게 만들어요)

♥3단계 : 애호박전

(재료의 형태는 살리되 거부감을 갖지 않는 조리법을 선택해요)

♥4단계 : 애호박나물

(재료 본연의 맛을 느낄 수 있도록 해요)